Participar no Happy Life Journey tem sido uma mais valia na minha vida.

As ferramentas que adquiri têm-me permitido uma maior tomada de consciência das minhas emoções e uma enorme ajuda na definição de objetivos e na sua realização.

Agora sei que não sou a única a procurar respostas que me pareciam impossíveis de obter, através da partilha em grupo conseguimos sentir que alguém nos entende e que muitas das minhas dores são sentidas por outras pessoas.

Encontrei motivação e incentivo para melhorar a minha saúde e bem-estar.

Estou grata à Filipa e à Susana por toda a disponibilidade.

Alexandra M.

Participar no Programa Happy Life Journey tem sido extremamente positivo.

O programa tem- nos dado ferramentas para nós conhecermos melhor, identificar as nossas metas e valores , para um maior crescimento pessoal.

Temos aprendido estratégias para lidar melhor com o stress e ansiedade e outros desafios emocionais, promovendo uma vida mais feliz e equilibrada.

A interação do grupo é fantástica, trocamos experiências, há uma inter-ajuda e incentivo a aprendermos com as histórias e desafios de cada um.

O programa incentiva a melhoria de hábitos saudáveis tanto físicos, como mentais , que são fundamentais para uma vida mais feliz e produtiva .

Um muito obrigada a Susana e Filipa que tem sido incansáveis e sempre disponíveis !

Margarida V.