Happiness Challenge | Desafio gratuito

Happiness Challenge

Inscrições gratuitas

O desafio de 15 dias que te vai ajudar a iniciar a construção do teu mindset para a felicidade.

O primeiro passo para encontrares a felicidade

Para seres feliz com o teu trabalho, nas tuas relações interpessoais ou na vida em geral, primeiro tens de trabalhar o teu mindset! Entender a verdadeira equação da felicidade e quais as práticas que deves levar para a vida.

No Happiness Challenge, durante 15 dias vais estar comprometido em aprender e implementar práticas essenciais para a construção deste mindset.

São 15 dias verdadeiramente transformadores que te vão preparar para viver uma vida feliz.

Como funciona o Happiness Challenge

Desafios diários no teu email

Todos os dias receberás no teu email um vídeo com um conteúdo relacionado com o tema do dia. Estes vídeos têm a duração máxima de 5 minutos para garantir que os consegues encaixar na tua rotina. A acompanhar o vídeo recebes o exercicio do dia que deverás pôr em prática com todo o teu empenho.

Sabes que o Happiness Challenge é para ti se

Chegas a domingo à tarde e sentes-te ansioso e triste a pensar que segunda-feira é mais um dia de trabalho;
Estás desmotivado com a vida em geral;
Não consegues retirar prazer da vida quotidiana;
Sentes sempre que te falta algo, que estás no lugar errado;
Sentes-te incompreendido e que merecias melhor;

Desafia-te a mudar a forma como vês a vida

Muda a forma como vês o chefe, o trabalho, o trânsito ou aquilo que mais te causa mau estar. Mas sobretudo muda a forma como te sentes em relação ao que não consegues controlar.

Desafia-te a quebrar crenças e padrões

Quebra os pensamentos negativos, liberta-te das amarras das tua crenças e elimina hábitos bloqueadores.

Desafia-te a ser feliz

Acredita que mereces ser feliz e desafia-te a agarrar a tua própria felicidade!

"Adorei a forma como as apresentaram as ferramentas e as explicações. Muito grata por este desafio.

Luísa M.

"Já tinha participado noutros desafios, neste a informação é de fácil compreensão sem perdermos tempo com informação menos útil. Os desafios são muito interessantes que nos fazem tomar consciência que não é preciso despender de muito tempo para o nosso bem estar."

Alexandra M.

"15 dias intensos, crescimento e desenvolvimento pessoal. Obrigada. <3"

Andreia G.

"Há uma pergunta que está sempre presente na nossa vida: és feliz? Por vezes são os outros a questionar, outras vezes somos nós próprios "sou feliz?" Mas afinal o que é isto de ser feliz? Desafios como este são muitas vezes o ínicio de uma jornada incrível de autoconhecimento. Convidam a esse olhar para dentro e despertam algumas coisas em nós. Parabéns, obrigada pela experiência."

Marta F.

"Tem sido uns 15 dias de uma bonita caminhada, a viagem pelo auto conhecimento e pela aprendizagem de ferramentas, que nos ajudam a lidar com os desafios diários! Imensamente grata por esta jornada"

Gisela A.

O Happiness Challenge vai ser guiado por

Olá, eu sou a Filipa

Happiness Manager certificada pela Happiness Business School, ao fim de 10 anos larguei o marketing para seguir o propósito de espalhar felicidade, começando por aquele que é o maior pilar da vida da grande maioria das pessoas: o trabalho.

Criei este projeto para ajudar as pessoas a serem mais felizes.

Olá, eu sou a Susana

Olá, eu sou a Filipa

Happiness Manager certificada pela Happiness Business School, ao fim de 10 anos larguei o marketing para seguir o propósito de espalhar felicidade, começando por aquele que é o maior pilar da vida da grande maioria das pessoas: o trabalho.

Criei este projeto para ajudar as pessoas a serem mais felizes.

Olá, eu sou a Susana

Psicopedagoga há mais de 20 anos, especialista em psicopedagogia curativa. O meu foco é trabalhar trabalhar com pessoas no seu empoderamento ajudando a tomar consciência dos seus recursos internos e potenciar o seu desenvolvimento.